10 วิธี ช่วยให้หลับดีขึ้น

อัพเดทล่าสุด: 2022-04-19  |  37 ผู้ชม  |  Infograhpic


10 วิธี ช่วยให้หลับดีขึ้น

การนอน

อัลบั้มเกี่ยวข้อง

สร้างภูมิคุ้มกันทางใจด้วยวัคซีนใจ ฉีดได้ ไม่ต้องรอ
สร้างภูมิคุ้มกันทางใจด้วยวัคซีนใจ ฉีดได้ ไม่ต้องรอ

1 รูป,  302 ผู้ชม

อาจจะดีไม่เท่าคนอื่น แต่ดีในแบบของตนเอง
อาจจะดีไม่เท่าคนอื่น แต่ดีในแบบของตนเอง

1 รูป,  41 ผู้ชม

สิ่งที่ควรทำ เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตายในโลกโซเชียล
สิ่งที่ควรทำ เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณเตือนเสี่ยงฆ่าตัวตายในโลกโซเชียล

1 รูป,  957 ผู้ชม

โปรแกรมการเรียนรู้ด้วยตนเอง (ฝึกหยุดความว้าวุ่นใจและมีสติ)
โปรแกรมการเรียนรู้ด้วยตนเอง (ฝึกหยุดความว้าวุ่นใจและมีสติ)

1 รูป,  551 ผู้ชม

ทุกปัญหาควรค่าแก่การรับฟัง ไม่ตัดสิน ไม่คิดแทน อยู่ข้างๆแล้วรับฟัง
ทุกปัญหาควรค่าแก่การรับฟัง ไม่ตัดสิน ไม่คิดแทน อยู่ข้างๆแล้วรับฟัง

1 รูป,  148 ผู้ชม

เรียนรู้จากอุปสรรค ทำให้เราเติบโตขึ้น
เรียนรู้จากอุปสรรค ทำให้เราเติบโตขึ้น

1 รูป,  62 ผู้ชม